🥾Randonnée🎒

Ce Mardi 17 Octobre , Massodine, Denis, Aziz et Jérémie ont enfilé leurs chaussures de randonnée pour une belle balade de 6,5 kms entre Fenain et Somain

Parcours : entre champs et ville , en empruntant le chemin des Galibots.

Les bienfaits de la randonné sur le mental:

Libérer son esprit

Faire de la randonnée dans un environnement naturel renforce notre sensation de bien-être, et les effets sont bien plus bénéfiques que lors d’une simple balade en ville.

Les vertus de la marche sur la santé physique sont nombreuses, mais il faut savoir qu’être en contact avec la nature est aussi bon pour notre cerveau !

En effet, la randonnée en milieu naturel décuple les effets positifs immédiats sur le mental, entrainant une amélioration du bien-être général.

Marcher en pleine nature a un impact direct sur la partie de notre cerveau qui influe sur notre humeur, en particulier sur la tristesse, l’anxiété et la dépression.

Merci à Nadia et Sabine 🥾🥾☺️